A legkínzóbb félelmek egyike a haláltól való félelem. Az emberiség egész történelme során megtalálhatunk írásokat, mítoszokat a halállal kapcsolatban. Azt hiszem nem lehet ezt kinőni. Tudomásul kell venni, hogy az élet a halállal ér véget és kész. Ha ez ilyen könnyen menne ugye.. Ha nem figyelsz, a haláltól való félelem gyakran visszatarthat attól, hogy belefogj a céljaid megvalósításához. Vannak dolgok amiket azért nem teszünk meg, mert benne van a kockázat, hogy belehalunk. Ilyen lehet akár autót vezetni, hegyet mászni, egy veszélyes környéken végigsétálni. Ez a félelem időnként mindenkiben megjelenik. Általában akkor szokott, ha történik valami súlyos dolog a környezetünkben, amivel nem tudunk megbirkózni. Egy váratlan haláleset, vagy súlyos anyagi gondok. Minden esetre, ha tudatos és boldog életet akarsz élni, le kell győznöd ezt a félelmed. Nincs is nagyon más választásunk csak sodródni az élettel, ami ellnállhatatlanul a halál fele vezet.
Néhány tanács, hogyan küzd le a haláltól való félelmet
1. Ne beszélgess a halálról! Aki retteg a haláltól pontosan ezt csinálja. Beszélgetései során mindig szóba hozza a halál témáját, és ezzel még több félelmet alkot magának. A legegyszerűbb ha elkerülöd, ezeket a témákat! Amíg élsz, éld az életed, és ne tégy úgy mint aki már meghalt.
2. Élj a jelenben! Hogy mikor is van a jelen? Abban a pillanatban hogy kimondom,hogy MOST! De amint kimondtam, ez már a múltam részévé válik. A jelen, egy folyamatos életjelenlét. Ha a jelenben élsz, érzékeled a folyamatos utazást, amint haladsz a még ismeretlen jövő felé. Amikor visszaemlékszel valamire, akkor a múltban nosztalgiázol. A halálfélelem a jövőben létezik. Amikor félsz a haláltól, akkor még életben vagy, csak kivetíted a jövőbe a félelmeidet. A legegyszerűbb tehát, ha rajtakapod magad, emlékeztetned magad, hogy még igenis életben vagy, és az a dolgod, hogy amíg életben vagy éld az életet.
3. Vigyázz az egészségedre! Ha attól félsz, hogy szívrohamban fogsz meghalni, mert szívbetegséget állapítottak meg nálad, vigyázz az étkezésedre, kerüld a stresszt és nem lesz bajod. De mit tesz a többség? Félnek a szívbetegségektől, de semmit sem változtatnak életvitelükön. Ugyanúgy eszik tovább az egészségtelen zsíros ételeket, cigiznek, idegeskednek..és félnek a haláltól. A legjobb megoldás, hogy előzd meg a bajt, mielőtt az bekövetkezne! Ha nem ezt teszed, akkor van igazán okod félni, hiszen előbb utóbb felelőtlenséged áldozatává válsz
4. Élj biztonságosan! Utolérhet minket halál akkor is, ha nem vigyázunk a testi éppségünkre. Itt is a legjobb, ha a jelenben maradsz, és figyelsz arra amit éppen csinálsz. Ha teljesen jelen vagy nagy mértékben csökkented a balesetek és váratlan erőszakos támadások esélyét. Ha jelen vagy a pillanatban, akkor még időben el tudod kerülni, ha valaki bántalmazni akar, és azt is, hogy valamilyen balesetet szenvedj. Ha például autóban utazol, mindig légy tudatában, hogy éppen biztonságosan haladsz. Figyeld a forgalmat, és ha vészhelyzet van, még időben észre fogod venni és el tudod kerülni a balesetet.
5. Tervezd meg a holnapot! Ha pontosan tudod, mit fogsz tenni holnap, akkor az agyad azon fog tevékenykedni, hogy elérd a kitűzött célt. Ha így teszel nincs okod félni a haláltól, mert előre leszögezted, hogy te holnap ezt és ezt csinálod. Ebbe nem szólhat közbe a halál, mert ez egyértelműen meghiúsítaná a terved. A balesetek többsége amiatt történik, hogy a balesetben résztvevő emberek figyelmetlenek, nincsenek jelen a helyzetben, vagy nincsenek konkrét terveik a jövőre nézve. Ha megtervezed a jövőt, akkor nincs okod félni, ha valóban hiszel magadban semmi sem fogja elvenni az életedet idő előtt.